Mulheres, durmam sem calcinha

Dormir sem calcinha é uma das dicas da sexóloga e psicóloga Carla Cecarello para evitar irritação, ardência e infecção na vagina — problemas que têm influência direta na vida sexual da mulher.

— Recomendo sempre que as mulheres durmam sem calcinha, pois a vagina é um local úmido que precisa de ventilação. No dia a dia, com o uso de calças jeans e roupas sintéticas, não há ventilação, e a vagina fica abafada, facilitando a proliferação de bactérias e fungos — diz.

Carla recomenda também não ficar com biquíni molhado, evitar calcinhas apertadas, usar roupas leves, como saias e vestidos, evitar banhos muito quentes, alimentar-se bem e usar sabonetes neutros para higiene íntima. Tudo isso, diz ela, ajuda a evitar a candidíase vaginal. Causada por um fungo que se prolifera em locais úmidos e abafados, a doença atingindo 75% da população feminina.

— Ela provoca ardor, coceiras, dor durante a relação sexual e a eliminação do corrimento vaginal. A mulher se sente muito incomodada, acarretando em muitos casos na diminuição da vontade de ter relações sexuais — conta a especialista.

Outra recomendação é sempre urinar após ter feito sexo, pois o canal da uretra pode ficar obstruído com as secreções da lubrificação da própria mulher ou do parceiro.

— Muitas mulheres após o sexo entram no banho ou apenas utilizam lenços umedecidos para higienizar a região, mas esquecem de urinar. Assim, o canal da uretra pode obstruir, e o ardor e a dificuldade para urinar começam a incomodar.

Além desses cuidados, a especialista lembra que a mulher passa por períodos importantes de sua vida ligados às taxas hormonais, como gravidez, pós-parto, menstruação, menopausa, entre outros. Nesses casos o homem precisa ser mais compreensivo e perceber que a mulher necessita de um parceiro mais afetivo e menos sexual.

— No período de menstruação, a mulher fica mais inchada, com os seios doloridos e mais abalada emocionalmente. O que não quer dizer que ela não quer sexo, mas o homem deve ter mais cuidado ao tocá-la, pois ela está sensível — afirma Carla.

Leia abaixo mais dicas da sexóloga:

:: Usar preservativo na relação sexual para evitar doenças.

:: Não lavar a calcinha com sabão em pó e sim com sabão de neutro ou de coco.

:: Não lavar a calcinha e deixar no box do banheiro pendurada para secar, pois com a umidade do box, aumenta o risco de proliferação de fungos.

:: Usar calcinhas de algodão.

:: Evitar calcinhas apertadas.

:: Usar roupas adequadas para ventilação da região íntima.

:: Não emprestar calcinhas, biquíni ou toalhas de amigas.

:: Lavar a calcinha adequadamente para evitar proliferação de fungos.

:: Evitar absorventes perfumados, pois podem causar alergias.

:: Trocar constantemente o absorvente interno, pois pode haver proliferação de bactérias.

:: Dar preferência aos papéis higiênicos brancos e sem perfumes. Os coloridos e perfumados podem causar alergias.

:: Evitar banho muito quente, pois isso pode irritar a mucosa vaginal.