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"Água Antes de Dormir..."

Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo

e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água

(NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.

 

Eu sabia que a água é importante

Mas nunca soube sobre as horas especiais para a beber.

Tu sabias?!

Bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade no corpo humano:

 

* 1 copo de água depois de acordar ? ajuda a ativar os órgãos internos

 

* 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição ? ajuda a digestão

 

* 1 copo de água antes de tomar um banho ? ajuda a baixar a pressão sanguínea

 

* 1 copo de água antes de ir para a cama ? evita um derrame cerebral ou ataque de coração

Mandada por uma internauta de Chapecó